Zajęcia z technik relaksacji i oddechu

W naszej klasie odbyły się wyjątkowe zajęcia, które poprowadziła Pani Martyna, mama jednego z uczniów. Spotkanie poświęcone było technikom relaksacji i prawidłowego oddychania, które pomagają dzieciom w radzeniu sobie z napięciem dnia codziennego.

Podczas zajęć uczniowie dowiedzieli się, dlaczego oddech ma tak duże znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Wspólnie ćwiczyli różne sposoby świadomego oddychania, poznawali proste metody wyciszenia oraz relaksacji, które mogą wykorzystać zarówno w szkole, jak i w domu. Dzieci z ogromnym entuzjazmem brały udział w zabawach i ćwiczeniach oddechowych, a uśmiechy na ich twarzach były najlepszym dowodem, że te chwile naprawdę im się podobały.

Zajęcia okazały się nie tylko ciekawym doświadczeniem edukacyjnym, ale także cenną lekcją dbania o własne emocje, spokój i równowagę. Dzięki takim inicjatywom uczniowie uczą się uważności, koncentracji i umiejętności radzenia sobie z napięciem, co ma ogromne znaczenie w ich codziennym funkcjonowaniu.

Serdecznie dziękujemy Pani Martynie za poświęcony czas, zaangażowanie, ciepłą atmosferę i inspirujące zajęcia, które na długo pozostaną w naszej pamięci.